Tijdens Guided Meditation with Live Music word je uitgenodigd om te vertragen en de aandacht naar binnen te richten. In een rustige setting begeleidt een facilitator je stap voor stap in een meditatie waarin ademhaling, bewustzijn en aanwezigheid centraal staan.
Wat deze ervaring bijzonder maakt, is de begeleiding met live muziek. Zachte klanken dragen de meditatie en helpen je geest om geleidelijk tot rust te komen. Tussen muziek en stilte ontstaat een atmosfeer waarin gedachten mogen verzachten en de aandacht zich kan verdiepen.
Naarmate de meditatie zich ontvouwt, vertraagt de ademhaling en ontspant het lichaam.
Het is een moment van aandacht, waarin even niets hoeft en alles mag vertragen.
Wat kan je verwachten?
Tijdens deze sessie:
- word je stap voor stap begeleid door een facilitator
• ondersteunen zachte live klanken de meditatie
• richt je je aandacht op ademhaling en innerlijke aanwezigheid
• ontstaat er ruimte voor mentale rust en bewustwording
De sessie duurt ongeveer 40 minuten en is toegankelijk voor zowel beginners als ervaren mediteerders.
Praktisch
- Duur van de sessie: 40 minuten
• Enkel te boeken in combinatie met een dag- of avondentree
• Begeleide meditatie met live muzikale ondersteuning
• Geschikt voor beginners en ervaren mediteerders