Cryotherapie bij Elaisa
Cryotherapie is een krachtige wellnesservaring waarbij het lichaam kort wordt blootgesteld aan extreme koude. Tijdens deze sessie betreed je een cryo-sauna waar temperaturen tot –120 °C worden bereikt. De intense koude prikkelt het lichaam en activeert natuurlijke processen die bijdragen aan een gevoel van vitaliteit, energie en herstel.
Koude therapieën bestaan al duizenden jaren. De Griekse arts Hippocrates beschreef al hoe koude het lichaam kan ondersteunen. Vandaag wordt deze eeuwenoude traditie gecombineerd met moderne technologie, waardoor cryotherapie een bijzondere ervaring vormt voor lichaam én geest.
Bij Elaisa word je tijdens de volledige sessie begeleid door een ervaren cryo-professional. Vooraf krijg je uitleg over het verloop van de behandeling en de juiste voorbereiding, zodat je comfortabel en veilig aan de sessie begint.
Hoe verloopt een cryotherapie-sessie?
De ervaring start met een korte voorbereiding. Vervolgens stap je in twee opeenvolgende cryo-ruimtes.
Eerst betreed je een kamer van ongeveer –60 °C gedurende ongeveer één minuut. Deze fase bereidt het lichaam voor op de volgende stap.
Daarna ga je naar de tweede cryo-ruimte waar de temperatuur kan dalen tot –120 °C. Hier blijf je maximaal twee minuten. Tijdens deze intense koude-ervaring reageert het lichaam onmiddellijk door verschillende adaptieve mechanismen te activeren.
Na afloop verlaat je de cryo-sauna met een verkwikkend gevoel van energie en vitaliteit.
Wat doet cryotherapie met het lichaam?
De extreme koude stimuleert verschillende natuurlijke reacties van het lichaam.
- Activering van endorfine-afgifte, het natuurlijke gelukshormoon
- Stimulatie van de bloedsomloop
- Verhoogde zuurstoftoevoer naar spieren en weefsels
- Een fris en energiek gevoel na de sessie
- Ondersteuning van het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam
Veel gasten ervaren na de sessie een gevoel van helderheid, energie en een hernieuwde vitaliteit.
Praktisch
Voor een comfortabele cryotherapie-ervaring adviseren we:
- Tijdig aanwezig te zijn voor een korte briefing
- De sessie te starten met droge kleding
- Alle sieraden vooraf te verwijderen
- Gebruik te maken van handschoenen, sokken en slippers die bescherming bieden tegen de koude
Onze cryo-begeleiders staan steeds klaar om je tijdens de volledige sessie te begeleiden.
Wanneer wordt cryotherapie afgeraden?
Voor de veiligheid van onze gasten is cryotherapie niet geschikt bij bepaalde medische omstandigheden.
Cryotherapie wordt afgeraden bij onder andere:
- hartproblemen of pacemaker
- hoge bloeddruk
- astma of ernstige ademhalingsproblemen
- trombose
- acute infecties
- zwangerschap
- Raynaud-syndroom
- ernstige koude-allergie
Bij twijfel raden we aan vooraf advies te vragen aan je arts.