Yang en Yin, tegenover elkaar.
Het warme bad (37 °C) en het koude bad (11 °C) vormen samen een ritueel van extremen. Warm en koud wisselen elkaar af. De bloedsomloop wordt geactiveerd, de bloedvaten openen en sluiten zich, het lichaam ontgift en ontspant.
Koude geeft energie. Warmte geeft rust. Samen brengen ze balans.