Tijdens Mantra Chanting staan klank en herhaling centraal. Onder begeleiding van een ervaren begeleider worden mantra’s ritmisch herhaald, waardoor een gedeelde flow ontstaat die je moeiteloos meeneemt in het moment.
De kracht van mantra’s ligt in hun eenvoud. Door herhaling ontstaat er een ritme dat de aandacht bundelt en gedachten naar de achtergrond brengt. De klanken resoneren in het lichaam en creëren een voelbare dynamiek die helpt om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Naarmate de sessie zich verdiept, wordt de ervaring intenser en tegelijk rustiger. De combinatie van stem, ademhaling en ritme brengt een gevoel van ruimte en energie, waarbij je volledig aanwezig bent in het moment.
Mantra chanting is geen prestatie, maar een ervaring waarin je gedragen wordt door klank, groep en herhaling.
Waarom?
Wat kan je verwachten?
Tijdens deze sessie:
- herhaal je mantra’s in groep of in stilte
• ondersteunt ritme en klank je focus en aandacht
• ontstaat er een gedeelde meditatieve flow
• ervaar je ontspanning, energie en mentale helderheid
Praktisch
- Duur van de sessie: 45 minuten
• Gratis deelname
• Dagelijks om 15u15 in de Avalon Dome
• Geschikt voor iedereen, geen ervaring nodig